KQXS Long An

Product description

Cung cấp các dịch vụ và sản phẩm chất lượng của KQXS Long An. Tận hưởng chất lượng và sự hài lòng từ KQXS Long An.Trong khi đó, đường Nguyễn Gia Trí và Xô Viết Nghệ Tĩnh cũng rơi vào tình trạng kẹt xe nghiêm trọng. Đến 19 giờ 30, lượng phương tiện di chuyển qua đây còn rất đông. ️

Tình huống bất cẩn sau đó khiến chiếc xe trôi tự do, lao ngang sang đường, suýt tông trúng một xe máy đang lưu thông. May mắn, tài xế ô tô sau đó đã kịp thời chạy theo và đạp phanh cho xe dừng lại mà không gây hậu quả về người và tài sản.️

Bắt đầu ở tư thế plank với cẳng tay trên thảm tập. Duy trì cơ bụng săn chắc và bắt đầu đẩy hông về phía trần nhà. Giữ nguyên tư thế trên cẳng tay và nhẹ nhàng ấn gót chân xuống sàn (nghĩ về hình chữ "V" lộn ngược). Có thể uốn cong nhẹ ở đầu gối nếu cảm thấy gân kheo bị căng. Giữ nguyên tư thế trong một thời gian ngắn, sau đó hạ thấp hông để trở lại tư thế plank ban đầu.️